宫颈癌可能是由慢性炎症反复刺激引起的，因此，女性应积极预防和治疗慢性宫颈炎 。宫颈癌也可能是由性生活不卫生引起的 。女性应注意性生活的卫生和男性伴侣的包皮卫生 。男孩包皮过长的包皮垢容易诱发女性宫颈癌，那么如何有效预防宫颈癌呢？
预防宫颈癌学会三招
1、积极预防和治疗慢性宫颈炎：反复刺激慢性宫颈炎容易诱发宫颈癌，会增加宫颈癌的发病率，会对子宫和卵巢造成严重损害，因此妇女应采取措施预防妇科疾病 ， 尽量避免炎症感染，炎症感染容易诱发宫颈癌 。
2.加强围产期保健:女性尽量在最佳年龄结婚生子，做好围产期保健，分娩后尽量做好私处护理，定期去医院复查，了解身体恢复情况 ， 避免产后性生活过早，容易导致宫颈癌 。
3.阴茎包皮切除过长:男性包皮过长容易导致女性宫颈癌，男性包皮过长需要及时手术切除 。包皮过长容易产生包皮垢，容易诱发炎症感染，容易导致女性患各种妇科炎症，甚至宫颈癌 。
什么能预防宫颈癌？
1、胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以保护身体的免疫系统，提高女性的抗病能力，降低癌症风险 。因此，女性应该多吃胡萝卜 ， 多吃新鲜蔬菜和水果，这对身体有好处 。经常吃胡萝卜可以降低宫颈癌的发病率 。
2、坚果和花生：女性朋友经常吃坚果和花生对身体有益，可以提高人体的抗病能力，可以补充微量元素，花生富含蛋白质，蛋白质可以提高身体的抗病能力，可以改善身体的免疫功能 ， 可以有效预防宫颈癌的发病 。
3.多吃大豆制品:大豆富含植物雌激素和异黄酮，具有调节激素、保护卵巢和子宫健康、降低宫颈癌发病率的作用 。同时具有多种保健作用，延年益寿 。
【宫颈癌怎么进行预防 预防宫颈癌的方法都有哪些】
如何有效预防宫颈癌？积极预防慢性宫颈炎，多吃新鲜蔬菜水果，多吃抗癌食品，真菌食品具有抗癌作用，大蒜具有抗癌作用，经常吃坚果可以降低宫颈癌的发病率，妇女必须做好子宫和卵巢维护，做好癌症筛查 。