孕妇止吐最快方法是什么
在怀孕期间恶心、呕吐是孕期的正常现象，完全避免恶心和呕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度 。那么，孕妇止吐最快法是什么?孕期呕吐吃什么好?下面就来具体的了解一下吧 。
孕妇止吐最快法是什么
不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味 。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系 。不管什么东西，多少吃进去一点 ， 总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多 。
维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6 。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg) ， 但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量 。在没有征求医生的意见之前 ， 不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂 。
如果所有其他缓解孕吐方法对你都不起作用，你可以请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药 。
夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食 。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床 。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下 。
少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的) 。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心 。不过 ， 总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西 。
避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物 ， 因为它们需要更长的时间，才能消化 。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统 。
小口喝水
不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满 ， 因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了 。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质 。
吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈 。
试试含姜的食物
研究显示 ， 姜能够让你的胃感到舒服一些 。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶 。姜糖也是不错的选择!
戴穴位腕带
你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐 。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用 。你也可以向医生咨询 ， 并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全 ， 而且研究表明，它对一些孕妇很有效 。
避免空腹服用孕期维生素
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素 ， 也可以在晚上入睡前服用 。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质 。
孕期呕吐吃什么好
1.柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌 ， 增加食欲 。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质 。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐 。但是柠檬较酸 ， 胃酸多者和胃溃疡者要少吃 。
2.梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口 ， 还可以补充多种营养物质 。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的 。
3.生姜
在怀孕期间如果呕吐比较严重的话可以食用生姜 。姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服 。
4.蜂蜜
若孕妇因呕吐而吃不下东西 ， 也可以喝些蜂蜜水 ， 其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心 。
5.豆腐
孕期呕吐吃什么呢?吃豆腐吧 。豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质 。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲 。
孕期呕吐的食疗
1.生姜乌梅饮
乌梅肉、生姜各10克，红糖适量 。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤 。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐 。
2.砂仁蒸鲫鱼
鲜鲫鱼250克，砂仁5克 。砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟 。佐餐食 。用于脾虚湿困型呕吐 。
3.姜丝煎蛋
把姜切成丝 ， 锅加热后放入适量的植物油，油烧开后放入鸡蛋小火慢煎，待鸡蛋半凝固时放入姜丝，然后放入少量盐，等两面煎黄后即可食用 。
4.生姜甘蔗汁
甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机;生姜捣碎 ， 磨出1汤匙汁 ， 将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用 。此种方法对轻度呕吐有很好的作用效果 。
5.青椒胡萝卜山药泥
山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量 。做法：将山药去皮洗干净切小块，蒸10分钟 。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥 。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将所有食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃 。
【孕妇止吐最快方法是什么】
孕吐是很难受的 ， 所以，在生活中，尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味 。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系 。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多 。