一岁宝宝不爱吃饭是什么原因 ， 经常有人在问，确实，孩子只有保证饮食上营养的汲取量，才能健康发育成长 。那么一岁宝宝不爱吃饭是什么原因？
一岁宝宝不爱吃饭的原因
1、不合宝宝口味
宝宝有味觉 ， 越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物 。单一的口味会让宝宝逐渐生厌 。所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变 。
2、不合生理需求
宝宝每一个阶段都有不同的需要 ， 他们的喜好可以反映他身体的需要 。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变 ， 就不能满足宝宝的生理或心理需求 。
宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭 。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软的东西了？那么您就要开始给宝宝吃一些饭 。
六个月以后 ， 把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃 ， 如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒您，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了？那么您就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了 。
3、偏食挑食
一岁以后的孩子基本什么都可以吃了 ， 什么都给宝宝吃 ， 不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良 。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应 。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋 。
4、食物不好看
花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状，这样宝宝才有吃东西的欲望 。花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜 ， 哪怕您给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法 。
5、天气原因
天气热，孩子胃口自然不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养 。
一岁宝宝开始进入幼儿期，对于营养的需求逐渐增加 ， 那么一岁宝宝吃什么好呢？
1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：（1）肉、鱼、家禽、鸡蛋；（2）奶制品；（3）水果和蔬菜；（4）谷类、马铃薯、大米、面包、面食 。当您设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制 。
主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配 。宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，要给宝宝吃些软、烂的食品 。
可以搭配肉末、碎菜及蛋羹等，每次35～60克左右，白天两次进餐中间加喂养，在增加了固体食物的同时，需要注意宝宝在味觉上还暂时还不能适应刺激性的食品，因此，不宜吃辛辣食物 。
2、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量 。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配，可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物 。
【一岁宝宝不爱吃饭的原因有哪些？选择适合宝宝吃的食物】
3、家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫 。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定 。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病 。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭 。