据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理 。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为 ， 只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃 。
蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌 。
根据随机统计，怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元，多则高达上万元 。不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批这样的营养品 。据采访人员了解 ， 白领准妈妈虽然在选购的营养品种类和品牌上不同，但都一致认为选择进口或知名产品比较放心，而不少工薪孕妇也表示，她们虽未必考虑进口营养品，但也会通过多吃来弥补，比如鸡、鸭、鱼、肉等 。而且一天吃上好几顿，饭余还吃大量的水果 。
水果过量可能得糖尿病
不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃 。有的为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好 。营养专家指出，这种想法是片面、不科学的 。
虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素 ， 但是两者还是有本质区别的 。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高 。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量 。并且有的水果中糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病 。
【专家：孕期营养并非越多越好】
所以，专家建议，孕妇应该有选择地吃各种各样的食物，均衡营养 。