7岁的宝宝睡觉不踏实，主要和生理性因素以及病理性因素有关，可通过家庭护理或者补充微量元素的方式进行改善，具体分析如下：
1.生理性因素
7岁的宝宝睡觉不踏实，主要是生理性的原因所造成的，比如睡前过于兴奋或者没有吃饱，吃得过多 ， 都会造成宝宝在睡觉的时候出现睡眠不安的症状睡眠的环境，也会直接影响到孩子的睡眠质量，相的衣服比较多，盖的被子较厚等均有可能会影响到睡眠的质量 。
2.病理性因素
【7月宝宝睡觉不踏实是怎么回事？怎么办】排除生理性的原因之后，可能是病理性的因素造成的，比如缺乏维生素D和钙就有可能会造成孩子出现佝偻病 ， 孩子容易出现睡眠不安和夜间出汗以及惊醒的问题，需要根据孩子的各种表现补充维生素D和钙质，如孩子有胃肠方面的肠绞痛和肠痉挛等问题，也会造成孩子出现腹部的胀气，从而造成睡眠不踏实的症状发生的 。