准妈妈轻松出游需注意
孕期的单调让准妈妈觉得这10个月无比的难熬，其实并非长期坐着就会对宝宝有好处，那么孕妇是否适合旅游，出游需注意哪些事项呢?
【准妈妈轻松出游需注意】
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳，要让身体有充分的休息 。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合 。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜 。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游 ， 与一群陌生人出游也不恰当 。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你 ， 或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行 。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产，早产或破水 。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等 。游泳是不被禁止的 ， 而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险 。冲浪、滑水能免则免 。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性 ， 所以出发前 ， 请教你的产检医师是很重要的 。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂 ， 也是非常必要的 。