怀孕期间 ， 受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点 。别担心，这是正常生理反应 ， 宝宝出生后不久，斑点就会消退 。想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢?孕妇吃什么好呢?
美白备忘录：
保持平和的心态，良好的情绪 。保证充足的睡眠 。保护肌肤，防晒防辐射 。
美白食谱：孕妇吃什么好?
多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生 ， 加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)
多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)
【孕后不留斑饮食调养法】
少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
自制美白面膜配方：
将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)
孕妇吃什么好?如果你发现了自己的问题所在，就该按照上述几个方面进行改善，这样才能成为一个漂亮新妈妈 。