冬季宝宝爱生病爱上火 ， 这个季节喝粥是最适合宝宝的饮食 ， 下面就一起来看看哪些粥对宝宝有好处吧 。
银耳粥
银耳10克，发泡后加入大米100～150克淘净同煮 ， 加适量蜂蜜搅匀即可 。银耳味甘淡性平，归肺、胃经 ， 具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症 。
山药粥
山药100克，大米100克 。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食 。有健脾胃、益肺补肾的功效，凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用 。
沙参银耳粥
沙参50克 ， 银耳50克，粟米50克，冰糖10克 。将沙参洗净，先煮30～40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用 。具有滋阴补气的效果 。
生地麦冬粥
生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克 。将生地黄、麦冬洗净 ， 切成碎片 ， 装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井水，先煮1小时，捞布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用 。具有除燥的功效 。
梨子粥
用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥 。有生津润燥、清热化痰的功效 ， 亦可用作春秋季保健食品 。
百合粥
【宝宝冬季适合吃的清肺炖品有哪些】
新鲜百合60克，冰糖适量 ， 加粳米100克煮粥 。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜 。