现代很多家庭都秉承着“优生优育”的原则，尽可能的争取一个健康聪明的宝宝 。只是 ， 优生优育恐怕没有那么容易做到 。不过，注意以下3项还是有利于优生的 。
1、孕期不宜接种疫苗
从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的 。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期 ， 很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3个月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大 。为避免患上传染病而接种疫苗，对孕妇来说也是不适宜的，在整个孕期里孕妇都不能接种疫苗 。>>>“三高白领”择时而育的2个原则
2、孕初期应该谨慎用药
卵子从初期卵细胞到成熟卵子需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响，如果一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对生殖细胞产生不同程度的不利影响 。所以，长期服药后不要急于怀孕，最好还是去妇科咨询一下，确定安全怀孕期间在进行受孕 。一般情况下，女性在停服药物的20天后受孕，对胎宝宝的影响较?。冉习踩?。但由于各种药物的药理作用不同，所以不能一概而论，20天只是个最低底线 。
3、补充叶酸和热量
【孕早期接种疫苗不利于优生】
为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用 。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂 。同时，饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量 。