很多食物是天然的避孕药 ， 当你准备要宝宝时，就要远离这些食物，过多食用这些食物会导致不孕的发生，哪些食物不宜食用呢？
【备孕期间哪些食物不宜食用】
1、精制过的食品
这类食物被食用后 ， 它所消耗的营养素，比它本身为身体提供的营养素还要多 。
2、人造化学制品
现代工业将大量添加剂运用到人类的食物链中 ， 人们很容易被它们的好味道诱惑 。举个例子，喝了柠檬黄的宝宝常常表现为多动，因为柠檬黄正在夺走宝宝体内的锌 。
3、药物
许多药物的副作用也不可小视，抗生素会消灭肠道中的有益菌，阻止B族维生素在体内的作用，还给有害菌铲平道路 。
4、有毒元素
(1)镉 大量积累造成胎宝宝体重偏低 ， 脑容量小 。来源有吸烟、加工食品中的精制谷类 。
(2)铝 影响大脑功能和记忆力，影响智力发育 。主要来源铝罐装食品、铝锅 。
(3)汞 阻碍大脑正常功能，严重者使人发疯 。来源于被污染的食品(如鱼)、补牙材料 。
(4)铅 脑发育迟缓、智商低下，在死胎体内含量高 。来源于绘画油彩、油漆尘屑、化妆品 。
爱心小帖士：
如果准妈妈增加锌元素的摄入 ， 可以有效地减少铝、铜、镉、铅的摄入 。另外，洋葱、大蒜、鸡蛋含有对付镉、汞、铅的物质 。除此之外，海藻、胡萝卜、苹果、柑橘里的果胶可以清除重金属元素 。因此一日一个苹果不单单可以补充维生素和矿物质，还可以有效地清除不少毒素 。