[摘要]很多人只知道在孕期要加强营养，注意很多事项，但极少数人会注意在孕前也要对身体进行调养，这样能大大提高怀孕的几率，也能为以后做好很好的基?。?今天为大家推荐的就是孕前满分食谱-熟地黄芪羊肉汤 。
为什么会特地给大家推荐这道菜呢，这是因为熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜 。用于气血不足而致面色苍白或萎黄 ， 头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡等，是孕前的一款好食谱 。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者，是孕前的一款好食谱 。
本汤原为《大平圣惠方》的“药肉粥”，现去梗米而加红枣 ， 并改作汤品而成 。羊肉性味甘、温，有补气养血、温中暖胃的作用 。自古以来羊肉就供食用和药用，是食补常用之品 。当归、白芍、熟地是常用补血药物，当归配白芍，能补养肝血;当归配熟地又能养血滋肾;三味合用 ， 滋阴养血而润色养颜 。黄芪性味甘微温，功能补气升阳固表，是益气护肤养颜之佳品 。近年有“黄芪霜”美容制剂，能润泽肌肤、美化容颜 。黄芪与当归、白芍、熟地相配，能双补气血，养颜护肤 。生姜、红枣共能健脾益胃而利于补，生姜并能去羊肉之膻味 。合而为汤，补虚之力大，共奏温补气血、固表养颜之功 。
【孕前满分食谱-熟地黄芪羊肉汤】
不过需要提醒的是如果感冒发热，那最好是在感冒痊愈之后再服用 。平素脾胃虚弱之食少便溏者以及阴虚烦热者慎用本汤 。孕期需注意，不过孕前也很需要调养，做好充分的准备，才能迎来一个健康的宝宝 。