小孩冬季吃羊肉好吗？育儿饮食小知识大揭秘
羊肉是一种非常有营养的食物，在冬天多吃羊肉可以发挥温暖和防寒的作用 。但许多朋友认为孩子不应该吃羊肉，因为孩子的胃肠功能弱，抵抗力差 ， 羊肉干 ， 是热的，孩子吃羊肉后 ， 会增加胃负担，产生内热 ， 不利于健康，所以孩子不应该吃羊肉 。真的是这样吗？
1.孩子冬天吃羊肉 。
羊是纯食草动物 。羊肉具有肉质细嫩、蛋白质高、脂肪低的特点 。磷脂含量高，胆固醇含量低 。它是一种适合所有年龄段的食物 。此外 ， 羊肉还富含维生素和无机盐，铁、锌、硒等营养物质含量很高，是肉类食品中非常好的选择 。羊肉虽然脂肪不多，但热量充足，特别适合冬季食用 。对于孩子来说，冬天适当吃羊肉可以增加热量，帮助抵御寒冷 ， 提高免疫力 。所以 ， 孩子冬天适当吃羊肉很好 。
2.冬季儿童应注意羊肉的做法和用量
孩子阳气旺盛，羊肉是温补的热食 。孩子吃多了容易干热，容易感冒 。所以，如果妈妈每天给孩子做羊肉，就要注意羊肉的做法，控制孩子的消费 。这样才能保证孩子吃羊肉不会有其他不良影响 。
3.孩子冬天吃羊肉的做法
羊肉粥是一种适合儿童食用的营养食品 。具有益气补虚、温中暖下的功效 ， 可用于提高儿童抵抗力，解决儿童问题腰膝无力 ， 四肢不温 ， 遗尿等待疾病 。羊肉粥的做法是：羊肉加工干净，切成碎片，用粳米煮成粥 ， 粥煮熟后 ， 加入少量盐调味 ， 调整后给孩子吃 。
【小孩冬季吃羊肉好吗？育儿饮食小知识大揭秘】
羊肉的营养价值高，是一种老少皆宜的食物 。对于小孩来说，冬季里适当的吃些羊肉是很好的，可以提升自身免疫力和御寒能力 。但是 ， 羊肉性热 ， 小孩不宜多吃，如果小孩爱吃羊肉的话，羊肉粥即是一个非常好的选择 。