精子畸形率高应该怎么办好
现代社会 ， 由于生活水平不断提高 ， 社会高度发展，工作节奏不断加快，男性需要承担的压力也不断加大，渐渐地不良的饮食和生活习惯导致了男性精子畸形率的提高 。众所周知，精子对于男性生育有着极其重要的作用 。那么精子畸形率高怎么办?
什么是畸形精子
畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等 。
正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育 。
而引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等，这些病均可影响精子的质量;使用激素或某些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟;生殖腺受到放射线照射 ， 可引起精子的突变;阴囊局部长期高热、长期酗酒，均可使精子发生畸变 。
精子畸形危害
如果男性的精子畸形率不是太高，是男性生育的正常范围之中 ， 是不会影响生育，但是如果男性的精子畸形率比较高，导致正常受精的精子比较少，就会影响生育 。正常人的精液中也是含有畸形的精子的，一般比例少于30% ， 如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成为高畸形率精子 ， 可能会影响男性的生育 。
畸形精子症是导致男性不育的原因之一，患上此症的患者在临床上会出现倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精姬静脉曲张可有睾丸坠胀表现 。
对于畸形精子 ， 在受孕方面 ， 几率是比较小的 。主要是看畸形精子的比例有多大 。越大的话 ， 出现受孕的几率也就越小了 。所以对于有畸形精子情况的朋友来说，还是要先检查清楚自己的问题，解决清楚后，再考虑是不是要进行受孕 。
如何降低精子畸形率
1.积极进行抗炎治疗
泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一 ， 一经发现就要做到早发现早治疗 。
2.戒烟戒酒
研究显示，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形 。此外，吸烟会降低精子数量下降 。
3.补锌、晒元素
【精子畸形率高应该怎么办好】
医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数 。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等 。
4.保持良好的心态，积极检查精子质量
精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加 。
5.多参加体育锻炼
据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育 。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下 。
6.少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成 。
近几年来，精子畸形的发病率越来越高，严重威胁到了男性传宗接代的艰巨使命 。导致精子畸形的原因很多，学会预防才是关键 。因此，一定要养成良好的饮食和生活习惯，这样才能彻底避免精子畸形率高的局面 。