女性月子期很关键，关系到以后的身体恢复，关系到女性的健康，所以在月子期间很多事情是一定要注意避免的 。
环境要好
母婴住的地方一定要环境达标，如果出现很重的噪音，空气污染，潮湿不通风，室内气温过高或是过低，都不宜产妇和婴儿的健康 。母婴房间应该是较为宽敞，通风透气 ， 室内没有养植花草树木，附近比较安静，空气质量相对较好，无水源污染 ， 最重要的是要干燥通风，过于潮湿的话，细菌滋生很容易导致母婴感染生病 。
不宜摄入过多白开水
女性怀孕晚期都会出现水肿现象 ， 产后是水肿恢复的黄金时期 。如果月子期内女性摄入过多的白开水 ， 不利于身体内的水分排出，原来浮肿状况就得不到改善 。最重要的是女性喝多了水，乳汁中的营养含量会被稀释 。女性应该在月子期内多喝对母婴都有益的汤汁 。有调养身体，补充乳汁的作用 。
不宜过度疲劳
【坐月子期间哪些事情一定要注意的】
产后女性不宜吃过酸或是过咸的食物，会直接影响到身体内水分的减少 。过咸的食物钠离子的含量过高，会导致血液中浓度增加，血液循环变慢，不利于女性身体健康 。有些女性家里没人照顾 ， 每天自己带孩子，做家力，过度劳累，月子期没有好好休养 ， 经常觉得腰酸背痛，日后会落下腰酸背痛的病根，对女性的健康造成很大伤害 。月子里一定要好好静养，少做家务和体力活，可以适当活动，但不宜劳累 。
下床活动要早
传统的坐月子 ， 建议女性产后少活动，多在床上躺着休息 。但现在科学的坐月子则有了不一样的看法，专业人士认为，女性生产后子宫和身体各个器官都需要尽快恢复，而适当运动有助于身体各项器官的恢复 。女性生产之后，越是下床活动得早，子宫就越是恢复得快 。产后知当运动有助于血液循环，肌肉放松，子宫收缩等多种好处 ， 新妈妈们别一直躺在床上一动也不动，下床走动走动，才有精神 ， 身体才恢复得快，动一动食欲也会好很多 。有条件的还可以学习专业的产后操或是产后瑜伽，对身体的恢复很有帮助 。但要注意少到室少吹冷风或是过于劳累 。
个人卫生
不论是剖腹产还是顺利，产后一两周内都会有恶露排出 ， 女性可以适当地喝点红糖水，帮助恶露排出 。每天都要注意清洁外阴部分，以防感染，穿棉制的内裤，洗后晾晒在太阳底下，太阳光紫外线有杀菌作用 。坐月子也要正常洗澡，洗脸 ， 刷牙，洗头，洗脚，饭前便后要洗手 ， 不要用手去乱摸伤口处等 。