【摘要】分娩后头几天，产妇出汗都特别多，尤其在吃饭后、活动后、睡觉时出汗更多，医学上称为“褥汗”，属于正常生理现象 ， 妈妈们不需过分担心 。
产后出汗多的原因
1、产妇皮肤排泄功能旺盛，正在将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤排出体外 ， 这其实是产后身体恢复，进行自身调节的现象，不属病态 。
2、产妇进食汤汤水水较多，也是出汗多的原因之一 。
【产后要排汗吗?】
产后一般会出现褥汗的情况，因怀孕期体内潴留的水份在产后会以排汗的形式排出，是正常现象，出汗的情况以温度、体内潴留的水份多少而异 。
产后出汗要多久
产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，有时候还会在睡眠期间出汗湿透衣服或者床褥，也称为产后褥汗 。
褥汗一般在产后1～3天较为明显，于产后1周左右自行好转 。但也有持续时间长的，甚至超过一周仍无好转 。
一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些 ， 一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常 。而身体相对虚弱的妈妈 ， 出汗时间就会显得长一些 。
产后妈妈请注意：
1、加强自身护理，注意卫生 。产妇穿、盖要合适，不能捂得过多，被子不要盖得过厚;
2、出汗多时用毛巾随时擦干 ， 产妇内衣内裤也要及时更换;
3、室温不宜过高 ， 冬春秋季在16～20℃，夏季在28℃以下为好;
4、要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但最好避免穿堂风，不可冒汗吹风，须防感冒;
5、饮食上避免辛辣致热的食品，多食富于营养的食物 。