专家推荐：准妈妈保胎食谱
在育龄妇女中 ， 习惯性流产者并不少见，因此，安胎在孕早期就显得尤为重要了 。那么，您知道孕妇保胎吃什么吗?下面我们请相关专家来为我们介绍一下 。
关于孕妇保胎吃什么 ， 专家介绍了以下几种保胎食谱：
1、杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 。
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中 ， 加入清水适量煮到二肚熟后即成 。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服 。
功效：补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。
2、艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 。
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成 。
【专家推荐：准妈妈保胎食谱】
用法：每日晚睡前服 。
功效：温肾安胎 。适用于习惯性流产 。
3、安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤 。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥 。
用法：每日早晚趁热食 ， 3～5天为一疗程 。
功效：安胎，止血，消肿 。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿 。
4、黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许 。
制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀 ， 可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可 。
用法：一顿或分顿食用 。
功效：温补肝肾，安胎 。适用于先兆流产 。
5、母鸡黄米粥
食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克 。
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥 。
用法：连续服用 。
功效：适用于习惯性流产 。
6、阿胶鸡蛋汤
食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
制作方法：阿胶用水1碗烊化 ， 鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成 。
用法：每日1～2次，食盐调味服 。
功效：补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。
7、黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成 。
用法：每天顿服 。
功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴 。
关于孕妇保胎吃什么，以上就是专家为广大孕妇介绍的保胎食谱，希望能给大家带来一些帮助 。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答 。