产后坐月子是非常时期，饮食应该特别注意 。下面我们就一起来了解一下坐月子期间能吃水果吗?
专家介绍：坐月子是可以吃水果的，但不是所有水果都能吃的 ， 因为水果有的性太凉，像西瓜、柿子这种性寒的水果吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，不适合产妇食用，而性子太热，又会导致妈妈便秘 。
【坐月子期间能吃水果吗?】
坐月子可以吃木瓜：所含的蛋白分解酵素 ， 有助分解蛋白质和淀粉 ， 帮助消化吸收，巩固脾胃 。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜 。木瓜性平，很适合产后吃 。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错 。
坐月子可以吃苹果：富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻 。现代医学研究表明 ， 妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒 。同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩 。食用时，可用温开水烫食 。也可以把一个苹果(带皮)切成块，然后放一大碗水，用小火煮 。等苹果烂了，连果带汤吃下 。这种方法治疗腹泻效果很不错 。
坐月子还可以吃桂圆：对产后虚弱体质具有补益作用 ， 帮助身体的复原，而且补心安神，健脑益智 。除了生吃 ， 用来炖桂圆肉饼汤效果也很不错 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。
葡萄：富含铁质、补肝益肾，健脾益胃，对于防治腰酸背痛，贫血效果不错 。性平 ， 因此也很适合产妇吃 。
以上就是对坐月子能吃水果吗的介绍了，综上所述，坐月子能吃水果，所以妈妈们不妨多买一些帮助产后恢复的水果 。